Apa Itu Positive Thingking? Pengertian dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Oleh : Bagas Risda Pratama

Ilustrasi

Apa yang kita pikirkan akan memengaruhi tindakan dan sikap yang kita ambil. Sikap dan tindakan kita saat ini akan memunculkan potensi – potensi diri kita. Potensi – potensi yang muncul akan membuahkan hasil.

Sebenarnya apabila kita mau mengetahui bagaimana pola pikir kita, dengan mudah bisa kita lihat dari hasil dan hidup yang kita jalani saat ini. Jika banyak hal – hal baik dan pencapaian dalam hidup kita, itu tandanya kita memiliki pikiran positif pada diri kita dan hidup kita. Sedangkan apabila kita cenderung menjumpai hal – hal kurang baik, stres, dan kekecewaan dalam hidup kita, hal itu bukan berarti kita tidak mampu memperoleh pencapaian atau prestasi. Namun hal itu lebih pada batas – batas yang kita tetapkan untuk diri kita dan pikiran – pikiran negatif terhadap diri dan kehidupan.

Bagi readers yang menginginkan hal – hal baik, pencapaian, dan kebahagiaan, berikut Mimin rangkumkan mengenai pengertian dan serta manfaatnya bagi kesehatan yang tentu saja akan menjadi penunjang aktivitas sehari – hari para readers.

Pengertian Positive Thingking

Menyikapi segala sesuatu dengan sudut pandang lebih baik merupakan implementasi dari positive thingking. Hal ini bukan berarti kita dapat mengabaikan hal – hal buruk yang terjadi, tapi lebih kearah mengambil pembelajaran dan hal – hal baik dari setiap kejadian yang kita alami.

Meyakini bahwa diri kita memiliki kemampuan yang dapat bermanfaat bagi banyak orang, otak yang cerdas, daya ingat yang kuat, bijaksana merupakan contoh dari pikiran positif yang kita tanamkan pada diri sendiri yang semakin lama akan berubah menjadi keyakinan dan menjadikannya sebagai diri kita.

Berpikir positif terhadap diri dan hal – hal yang terjadi dalam kehidupan juga akan menjadikan kita dapat terhindar dari stres, hal ini akan berdampak baik pada kesehatan jiwa dan raga kita.

Manfaat Pikiran Positif Bagi Kesehatan

Pikiran positif sebagai arti dari cara pandang positif terhadap diri dan kehidupan akan memunculkan rasa tenang dan menjauhkan diri kita dari stres dan depresi. Stres dan depresi merupakan faktor kuat yang memengaruhi kesehatan manusia.

Banyak penyakit yang sebenarnya tidak lepas dari faktor pikiran seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung, kadar gula darah tinggi. Memang faktor makanan berpengaruh besar, tetapi faktor pikiran juga memiliki andil yang tidak kalah penting.

Berpikir positif akan menjadikan kita sebagai pribadi yang tenang sehingga cenderung lebih bijaksana. Hal ini akan menjadikan fungsi otak berjalan dengan baik mengendalikan organ – organ tubuh lainnya sehingga tekanan darah dan fungsi organ tubuh berjalan dengan baik. Pikiran yang tidak terkontrol juga akan memicu naiknya asam lambung, jadi pikiran juga berpengaruh terhadap kesehatan pencernaan ya readers.

Pikiran positif yang ditanamkan tidak hanya bermanfaat bagi orang sehat saja. Bagi orang yang sedang sakit, pikiran positif membantu pemulihan dari si sakit. Sering kita jumpai bahwa orang yang sedang sakit membutuhkan dukungan dan kehadiran dari orang – orang tersayang. Hal ini dikarenakan orang yang sedang sakit memerlukan dukungan atmosfer positif dari orang – orang terkasih dalam proses menghadapi penyakitnya untuk pulih.

Dukungan serta pikiran – pikiran positif yang ditanamkan kepada orang yang sedang sakit akan memberikan rasa tenang dan harapan hidup yang lebih tinggi.

Perasaan tenang akan membuat si sakit lebih mudah dalam mengikuti anjuran pengobatan dari dokter dan lebih patuh terhadap hal – hal atau makanan tertentu yang tidak diperbolehkan. Hal inilah yang menjadikan harapan hidup dan pemulihan orang dengan pikiran positif menjadi lebih tinggi.

Dari uraian diatas kita tau ya readers, ternyata pikiran positif dapat berpengaruh pada kesehatan manusia, bahkan terhadap pemulihan dari orang yang sedang sakit. Nah, kalo gitu alangkah baiknya kita mulai menanamkan pikiran – pikiran positif pada diri kita dan proses perjalanan hidup kita.